Wat kun je doen tegen overgangsklachten?

Gefeliciteerd met deze stap om van je overgangsklachten af te komen. Ik help vrouwen bij hormonale problemen zonder dat je aan de synthetische hormonen hoeft. Wil je weten wat je kunt doen tegen overgangsklachten, lees dan even verder.

Je bent hier op de juiste plek want veel vrouwen hebben baat bij natuurlijke middelen om van hun overgangsklachten af te komen. 

Je bent je er waarschijnlijk van bewust dat overgangsklachten grote impact op je leven kunnen hebben. Wellicht slaap je zelf slecht, omdat je iedere nacht badend in het zweet wakker wordt. Of ben je zelf erg prikkelbaar en reageer je dit af naar je partner en/of kinderen. Wist je dat een groot deel van het ziekteverzuim van vrouwen boven de 45 wordt veroorzaakt door overgangsklachten? 

Door de daling van oestrogeen tijdens de overgang, kun je allerlei klachten krijgen. Daarnaast ben je veel gevoeliger voor stress. Niet alleen mentale stress, maar weinig bewegen en verkeerde voeding hebben op deze leeftijd veel meer impact.

Belangrijk is het dus allereerst om goed voor jezelf te zorgen.  Je kunt vast je voorstellen dat dit maar een klein onderdeel is van een effectieve strategie om van je overgangsklachten af te komen. Wat jij nodig hebt is het totale plaatje om zo een beter en fijner leven te krijgen, zonder dat je steeds last blijft houden van de overgang.  

Laat een berichtje achter en ik neem contact met je op.